#1 PROTOCOLO DE TRANSFORMAÇÃO FÍSICA
TRAIN HARD.
STAY STRONG.
Chega de treinar no piloto automático e olhar no espelho sem ver mudança.Acompanhamento individual com Bruno Martel: treino desenhado milimetricamente para sua biomecânica, protocolo nutricional calculado grama a grama e cobrança direta para você construir um físico de respeito.
+1.200 Vidas Transformadas 4.9/5 estrelas de satisfação com Bruno Martel
Gasto Calórico
876kcal / treino
+24% intensidadeMeta Semanal
92%
Meta Batida6/6 Treinos Concluídos
Volume & Carga
1h 25mZona Ótima
Treino Personalizado
Periodização estratégica desenhada por Bruno Martel para seu tipo físico e objetivo sem fichas genéricas.
Progressão de Carga
Controle preciso de repetições e volume de treino para ganho constante de força e hipertrofia.
Estratégia Nutricional
Ajuste calórico e de macronutrientes inteligente, flexível e sem privações desnecessárias.
Acompanhamento Diário
Feedback direto no WhatsApp de Bruno Martel, análise de execução em vídeo e cobrança real.
O CHOQUE DE REALIDADE
SE TREINAR SOZINHO FOSSE FUNCIONAR,
VOCÊ JÁ ESTARIA COM O CORPO QUE DESEJA.
O Que Você Faz Hoje:
- Pega fichas genéricas que o instrutor da academia entrega para 50 pessoas iguais;
- Treina com intensidade morna, sem saber se a carga está correta ou se está perdendo tempo;
- Come sem calcular macronutrientes e no fim de semana deita a perder todo o esforço;
- Pula dias de treino porque ninguém está te vigiando ou cobrando resultado.
Com Bruno Martel - Personal Trainer:
- Cada série, repetição e tempo de descanso são calculados especificamente para o seu objetivo;
- Você envia vídeos de execução e recebe correção biomecânica milimétrica para não se lesionar;
- Dieta flexível com lista de substituições simples que você consegue manter por anos;
- Cobrança diária e suporte direto no WhatsApp pessoal do Bruno: você não tem a opção de desistir.
TECNOLOGIA & DISCIPLINATUDO QUE VOCÊ PRECISA PARA
TUDO QUE VOCÊ PRECISA PARA
CONSTRUIR UM SHAPE INEGÁVEL
A metodologia desenvolvida por Bruno Martel entrega o ecossistema perfeito para quem não quer perder meses tentando acertar por conta própria.
Olá, Atleta 🔥
Treino de Hoje: PULL DAY
Progresso da Semana85%
4 de 5 treinos completadosPuxada Alta Pronada4 séries × 8 a 10 reps (RPE 9)
Remada Curvada com Barra3 séries × 10 reps (Carga: 75kg)
Em cursoCardio Hiit Pós-Treino15 min protocolo queima rápida
PendenteCONCLUIR TREINO & ENVIAR FEEDBACK
Planilhas de Treino 100% Personalizadas
Nada de copiar treino de atleta na internet. Bruno Martel prescreve o volume exato para o seu nível (iniciante, intermediário ou avançado).
Vídeos de Execução & Correção Biomecânica
Envie gravações das suas séries principais e receba instruções detalhadas sobre amplitude, pegada, postura e cadência direto do Bruno.
Planejamento Alimentar & Cálculo de Macros
Cardápio prático alinhado à sua rotina. Aprenda a comer para hipertrofiar ou queimar gordura sem abrir mão de refeições livres.
Check-in Semanal & Acompanhamento de Métricas
Fotos comparativas, medidas corporais e ajuste contínuo de estímulos para você nunca sofrer com o platô de resultados.
Dashboard Metabólico
Fase: Secagem com Preservação
CALORIAS RESTANTES HOJE
1.840 kcal
Proteína165g
Carboidrato190g
Gordura52g
Evolução do Peso & Gordura Corporal
Início88.4 kg
Semana 881.1 kg (-7.3kg)
Bruno Martel: "Definição abdominal aparecendo! Vamos manter essa cadência e aumentar a água."
DIAGNÓSTICO RÁPIDO
CALCULADORA DE POTENCIAL FÍSICO
Insira seus dados para descobrir em quanto tempo você pode alcançar a sua melhor versão corporal sob o acompanhamento de Bruno Martel.
ESTIMATIVA - MÉTODO BRUNO MARTEL
Projeção em 90 dias:
-7kg a -10kg de Gordura + Ganho de Densidade
Metabolismo Estimado:2.450 kcal/dia
Frequência Semanal Ideal:4 a 5 treinos de 50min
Primeiras Mudanças Visíveis:Em até 14 dias
Quer um plano desenhado exatamente por Bruno Martel para atingir esses números?
QUERO ATINGIR ESSE RESULTADO COM BRUNO MARTELSEM MIMIMI, APENAS DADOS
RESULTADOS REAIS DE QUEM PAROU DE DAR DESCULPAS
Pessoas comuns, com rotina corrida, trabalho e família, que decidiram seguir a metodologia de Bruno Martel à risca.
16 SEMANAS
-11kg Gordura+4.2kg Massa MagraBF: 24% → 10%
"Treinava há 3 anos na mesma academia e parecia a mesma pessoa. Com a correção biomecânica do Bruno Martel e o ajuste na dieta, em 4 meses eu trincuei o abdômen pela primeira vez na vida."
12 SEMANAS
-8.5kg GorduraCintura: -9cmGlúteos & Pernas Definidas
"Eu achava que precisava viver de alface e passar horas na esteira. O Bruno desenhou um treino de 45 minutos eficiente e uma alimentação que cabe na minha rotina. Minha autoestima foi pro topo."
CREF 019284-G/SPBruno Martel - Personal Trainer Especialista
SEU TREINADOR NESSA JORNADA"EU NÃO ACEITO QUE VOCÊ
QUERO SER TREINADO POR BRUNO MARTEL
"EU NÃO ACEITO QUE VOCÊ
TREINE SEM RESULTADO."
Meu nome é Bruno Martel. Nos últimos 10 anos como Personal Trainer e especialista em biomecânica do exercício, ajudei centenas de homens e mulheres comuns a conquistarem o físico que impõe respeito.
Eu não acredito em treinos fofos, fichas prontas de gaveta ou dietas malucas que você abandona na primeira semana. O meu papel não é apenas te prescrever exercícios, é ser o mentor implacável que não vai permitir que você sabote o seu próprio potencial.
Graduado em Educação Física & Pós-Graduado em Biomecânica
Especialista em Periodização de Força e Hipertrofia
Personal Trainer de mais de 1.200 alunos no Brasil e no exterior
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PARE DE ADIAR. COMECE HOJE.
Selecione o plano ideal para o seu nível de ambição. Lembre-se: as vagas são limitadas pela capacidade de atendimento individual de Bruno Martel.
O LOTE PROMOCIONAL ENCERRA EM:
08h :43m :21s
START
Consultoria Mensal
Ideal para quem quer destravar o físico e experimentar a metodologia de Bruno Martel sem compromisso longo.
R$197/mês
- Treino 100% Personalizado por Bruno Martel
- Protocolo de Macronutrientes e Calorias
- Correção de 2 vídeos de execução por semana
- Suporte via WhatsApp de Segunda a Sexta
- Chamada de Alinhamento 1 a 1
MAIS ESCOLHIDO • 90 DIAS
TRANSFORMAÇÃO TOTAL
Protocolo 90 Dias VIP
O tempo exato para você construir uma mudança corporal radical, perder gordura e construir massa magra sólida com Bruno Martel.
12x R$47,90 ou R$ 479 à vista
- Acesso total ao App Exclusivo Bruno Martel
- Treino reajustado mensalmente (Periodização Completa)
- Plano alimentar flexível com cálculo exato de macros
- Correção ILIMITADA de vídeos de execução pelo Bruno
- WhatsApp direto e pessoal de Bruno Martel (Sem atendentes)
- Chamada individual de alinhamento por vídeo
- Bônus: Guia de Suplementação Inteligente
BLACK VIP
Membros Anual Black
Para quem decidiu adotar o estilo de vida de alta performance e ter a mentoria contínua de Bruno Martel.
12x R$89,90 ou R$ 897 à vista
- Tudo do Plano 90 Dias por 12 Meses Inteiros
- 12 Atualizações de Fichas Periodizadas
- Consultoria de Mobilidade e Postura Anti-Lesão
- Suporte Prioritário 7 Dias por Semana
- Bônus: Acesso Vitalício à Comunidade VIP
GARANTIA BLINDADA DE 30 DIAS COM BRUNO MARTEL
Entre no protocolo, receba seu treino personalizado, ajuste sua dieta e siga as orientações. Se dentro de 30 dias você achar que o acompanhamento de Bruno Martel não valeu cada centavo investido, basta mandar uma mensagem no WhatsApp. Ele devolve 100% do seu dinheiro, sem perguntas e sem complicação. O risco é todo do treinador.
DÚVIDAS FREQUENTES
PERGUNTAS QUE FAZEM A BRUNO MARTEL
Tire suas dúvidas antes de dar o próximo passo para transformar seu corpo.
Sim, e na maioria dos casos funciona até melhor. O personal presencial só te vê 1 hora por dia, 2 ou 3 vezes por semana. Na consultoria de Bruno Martel, nós monitoramos a sua alimentação diária, corrigimos seus vídeos de treino toda semana e tiramos suas dúvidas em tempo real pelo WhatsApp. O resultado vem do que você faz durante as 24 horas do dia, não só durante 1 hora.
Com certeza. O iniciante é quem mais colhe frutos rápidos porque não tem vícios de postura ou treinamento. Bruno Martel monta um plano de adaptação seguro, ensinando a biomecânica correta de cada exercício para evitar dores articulares e garantir ganhos rápidos logo nas primeiras semanas.
Exatamente por isso que você precisa de consultoria. Montamos treinos inteligentes de 45 a 50 minutos e uma dieta simples com refeições rápidas e práticas. Nosso foco é fazer a metodologia se encaixar na sua rotina real, e não te forçar a viver como um fisiculturista profissional.
Você apoia o celular na academia, filma uma série do exercício de lado ou de frente e envia para Bruno Martel pelo WhatsApp. Ele analisa o alinhamento da coluna, ângulo dos joelhos/ombros, velocidade da descida e te manda áudios ou vídeos curtos com as correções exatas.
Não! Dietas restritivas extremas falham em 95% das pessoas porque ninguém consegue sustentá-las. Trabalhamos com a Dieta Flexível calculada: você come alimentos saudáveis como base e encaixa suas refeições livres no final de semana sem estragar seu progresso.
DECISÃO FINAL
